Φρούτα με ξηρούς καρπούς
Nutritional Overview
Πιάτο με κομμένο μήλο, βατόμουρα, μύρτιλα, ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και πασπαλισμένη κανέλα. Το νερό δεν περιέχει θερμίδες. Οι θερμίδες είναι κατά προσέγγιση και βασίζονται σε οπτική εκτίμηση.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Φρούτα με ξηρούς καρπούς contains 390 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Φρούτα με ξηρούς καρπούς contains 8g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (45g), Φρούτα με ξηρούς καρπούς is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• High in fats (22g), Φρούτα με ξηρούς καρπούς provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 9/10! Φρούτα με ξηρούς καρπούς is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: ανάμεικτοι ξηροί καρποί contributes 200 calories (51% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
μήλο
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
βατόμουρα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
μύρτιλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
ανάμεικτοι ξηροί καρποί
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
κανέλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
νερό
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!