Βρώμη με φρούτα
Nutritional Overview
Ένα υγιεινό πιάτο με βάση τη βρώμη, διακοσμημένο με φρέσκα φρούτα όπως φράουλες, βατόμουρα και μύρτιλα, περιχυμένο με μέλι και πασπαλισμένο με κανέλα και λιναρόσπορο. Ορισμένα συστατικά έχουν εκτιμώμενες θερμίδες.
Health Score
9/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Βρώμη με φρούτα contains 370 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Βρώμη με φρούτα contains 7g of protein, providing a modest contribution to your daily protein intake.
• Rich in carbohydrates (60g), Βρώμη με φρούτα is an excellent energy source for active individuals and athletes.
• Βρώμη με φρούτα contains 10g of healthy fats, essential for nutrient absorption and hormone production.
• Outstanding health score of 9/10! Βρώμη με φρούτα is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Carb-rich option: Ideal for pre-workout fuel, endurance activities, or replenishing glycogen stores.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 7 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: βρώμη contributes 150 calories (41% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
βρώμη
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
φράουλες
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
βατόμουρα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
μύρτιλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
μέλι
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
κανέλα
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
λιναρόσπορος
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!