Завтрак с курицей и яйцами
Nutritional Overview
Блюдо состоит из отварной куриной грудки, двух вареных яиц, булочки с маком, листового салата, хлеба с маслом и воды. Калории некоторых ингредиентов оценены приблизительно.
Health Score
8/10
Based on nutritional content and ingredient quality
Health Insights & Benefits
• Завтрак с курицей и яйцами contains 470 calories, making it a substantial meal option that provides good energy for active individuals.
• Excellent protein source! Завтрак с курицей и яйцами provides 45g of protein, supporting muscle growth, repair, and satiety.
• Завтрак с курицей и яйцами provides 20g of carbohydrates, offering quick energy for daily activities and workouts.
• High in fats (22g), Завтрак с курицей и яйцами provides essential fatty acids but should be consumed mindfully for calorie control.
• Outstanding health score of 8/10! Завтрак с курицей и яйцами is packed with nutrients and offers excellent health benefits.
Dietary Recommendations
• Diet compatibility: High-protein - fits well into these dietary approaches.
Ingredient Analysis
• Ingredient spotlight: This meal contains 6 key ingredients, each contributing unique nutritional benefits.
• Primary ingredient: отварная куриная грудка contributes 165 calories (35% of total calories).
Detailed Ingredient Breakdown
отварная куриная грудка
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
вареные яйца
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
булочка с маком
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
листовой салат
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
хлеб цельнозерновой
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
сливочное масло
Protein: 0g
| Carbs: 0g
| Fat: 0g
Related Food Categories
Explore similar foods in these categories:
Track Your Nutrition with Food AI
Get instant nutrition analysis for any food by taking a photo. Download Food AI calorie tracker to start your healthy eating journey today!